彩りある暮らし

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category: 健康  1/3

やはり更年期?イライラする自分の気持ちがおさえられない時の対処法

数日前のお昼頃、多分夫のお昼休み?に電話がかかってきた。何も用事がないはずなのに夫が昼間に電話をかけてくるとドキッとするんです。そういう時の電話は良くない出来事だったり、嫌な電話が今まで多かったから私は大した用事が無い時は電話しないでほしいと言ってあります。...

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更年期解消か?坂道ウォーキングで全てが回復したその先は

体調不良が続いて困っていたところ、坂道ウォーキングがいいらしいことを発見したので年末から始めました。...

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また更年期?今年はフットワーク軽く、自分のために出かける、ことにしたのに億劫でまだできていない

初詣に行った時に今年はフットワーク軽く、自分のために出かけよう!そう思っていたのに、いざとなると億劫やめんどくさい、が出てきてなかなか出かけられないでいます・・・...

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坂道ウォーキングでせっかく健康的になったのに今度は夫が風邪やケガ、なかなか夫婦揃って健康になれない

坂道ウォーキングするととっても爽快なので昨日、オススメの記事を書いたばかりですが・・・その坂道ウォーキングで私はどんどん健康的になっているのに反対に夫は年明けから風邪をひいたり、次から次へ不健康になる不思議。。。...

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ダイエットにも、坂道ウォーキングのススメ、平坦な道よりも効率よくウォーキングができます。

昨年、12月中旬に体調不良になり、色々調べてみたらウォーキングが良いと判明したのでやってみようと思っていたところ、ちょうどテレビで坂道ウォーキングの効率がいいことがわかったので始めてみました。...

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